Sải Bước Tiến Lên Tập 4 Biên tập viên Hà Gia Hân được cấp trên phân công khai thác những tin tức tiêu cực từ câu lạc bộ điền kinh Kình Phong. Để làm được việc này, Hân phải gia nhập câu lạc bộ và tìm cách tiếp cận huấn luyện viên Viên Lực. Thế nhưng những ngày tháng tập luyện gian khổ bên cạnh Lực đã khiến Hân hiểu thêm về con người của anh.
