Dumbbell Nan-Kilo Moteru? Tập 1 "Hibiki... Cậu tăng cân nữa rồi hả?" Một lời nói vô tình của người bạn như lưỡi dao cứa vào trái tim mỏng manh của Hibiki Sakura, cô nữ sinh cao trung thích ăn uống. Hibiki quyết định ăn kiêng để có thể gầy đi trước khi kỳ nghỉ hè đến, nhưng cô không thể tự luyện tập thể dục một mình. Tự nhiên Hibiki phát hiện mình đang đứng trước một phòng tập gym. Khi tham gia vào phòng tập, Hibiki gặp mặt hội trưởng hội học sinh xinh đẹp Akemi Souryuuin. Khoảnh khắc ấy đã kéo cô vào thế giới thể hình đầy thú vị.
